Debido a la incidencia que ejercen las grasas trans sobre la población en general, la Organización Mundial de la Salud OMS quiere lograr la eliminación a nivel mundial de los…
Posts tagged dieta
¿Es realmente «integral» el pan integral que compramos?
El pan es uno de los alimentos más consumidos en nuestro país. Aunque el pan fresco blanco es sin lugar a dudas el más vendido, el consumo de pan fresco…
De casa, al tupper y a la oficina
Todos estamos de acuerdo en que no hay mejor comida que la que hacemos en casa. No obstante, comer en casa no siempre es posible, es más, los días que…
Beneficios de una alimentación ecológica frente a la tradicional
Los alimentos ecológicos, eco, biológicos, orgánicos y bio, son productos que no contienen organismos modificados genéticamente, sin elementos sintéticos ni aditivos y que durante su producción no se han utilizado…
Peso ideal e índice de masa corporal
Cuando nutricionalmente se habla de pesos y medidas no se está haciendo referencia a cánones estéticos, a modas pasajeras o a intentar parecernos a nuestra modelo favorita. El peso ideal…
La reducción de azúcares en la dieta como objetivo de una alimentación saludable
Llevar una vida saludable implica cuidar nuestra alimentación. Cada vez tenemos más nociones acerca de la importancia que tiene la nutrición para nuestra salud, no sólo actual sino también futura….
Ensalada multicolor de frutas y hortalizas
Esta receta que os propongo hoy no es en sí misma una receta, lavar unas cuantas hortalizas y trocearlas no reviste dificultad alguna. Lo que me propongo con esta entrada…
Alimentos que nos ayudan a compensar los excesos navideños
Hemos dejado atrás las fiestas navideñas y con ellas los excesos que conllevan. El que más o el que menos se ha excedido con las comidas y también, con el…
La fruta engorda….pero cuánto
Estamos en primavera y los días más cálidos hacen que nos desprendamos de abrigos, de que cojamos del armario prendas que hace meses no utilizamos y… horror! el invierno nos…
Aceptar nuestro cuerpo
Pues ya estamos al borde del verano y, como consecuencia, ha llegado la época en que nos plantamos ante el espejo y evaluamos los daños acaecidos durante los últimos doce…